SKILLRUN（スキルラン）— ただのランニングマシンではない、新しいトレーニング体験
冬の運動習慣や健康づくりを意識する皆さんにおすすめしたいのが、イタリアのフィットネスブランド Technogym が開発した最先端ランニングマシン、SKILLRUN（スキルラン）です。普通のトレッドミルとは一線を画す多機 […]
12月限定！新規入会キャンペーン実施中
🎄12月限定！新規入会キャンペーン実施中🎁 いよいよ今年もラストスパート！ 「来年こそは運動習慣をつけたい」「正月太りを防ぎたい」――そんな皆さまを応援するべく、12月限定の新規入会キャン […]
健康の基本は“栄養バランス”から
「なんとなく体がだるい」「集中力が続かない」――そんな日が続いていませんか？もしかしたら、 それは栄養バランスの乱れが原因かもしれません。 現代の食生活は、便利さと引き換えに栄養が偏りやすくなっています。ファストフードや […]
柔軟性がトレーニングに与える影響とは？
トレーニングというと、筋トレやランニングなど「筋力」や「持久力」に注目しがちですが、実は「柔軟性」も非常に大切な要素のひとつです。 体が硬いまま無理に動こうとすると、関節や筋肉に余計な負担がかかり、ケガの原因になってしま […]
なぜ有酸素運動が必要なのか？
私たちの健康を支えるうえで欠かせない存在――それが「有酸素運動」です。ウォーキングやジョギング、サイクリング、スイミングなど、 呼吸をしながら継続的に行う運動は、全身の血流を促進し、心肺機能を高める効果があります。 現代 […]
インフルエンザが流行中…今こそ健康と体力づくりを
最近、ニュースや身近な会話の中で「インフルエンザが流行している」という声をよく耳にします。季節の変わり目でもあり、 気温差や乾燥が原因で体調を崩しやすい時期でもありますね。 こんなときこそ大切なのが、「日頃からの体調管理 […]
正月太りをリセット！今日から始める運動習慣
お正月といえば、おせち料理にお餅、親戚との集まりや楽しいごちそうの数々。ついつい食べ過ぎてしまい、「あれ、ちょっと太ったかも…？」と感じている方も多いのではないでしょうか。 そんな“正月太り”を放置してしまうと、そのまま […]
🌟 919SPORTSでは12月限定の新規入会キャンペーンを実施中！ 🌟
🎁キャンペーン内容🎁 ✅入会金 ０円！（通常 5,500円） → 今だけの特別オファー！初期費用をぐっと抑えてスタートできます。 ✅翌月1月 月会費が 無料！ […]
🍁11月は新しいスタートに最適な季節！
秋も深まり、気持ちも新たになるこの季節。 「何か始めたい」「新しい仲間と出会いたい」そんなあなたを応援するために、11月限定で新規入会者を大募集します！ 🎁 今だけの特典も盛りだくさん！11月中にご入会い […]